理不尽を乗り越える方法として戦う、逃げるでない選択肢とは

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知識

なんでこんな理不尽なこと

言われないといけないんだよ

社会で生活をすると

理不尽なこと言われたりしますよね

選択肢として

戦う、逃げるの方法を取ることが多いですが

他の選択肢があることを知っていましたか

皆さんしていることなのですが

考え方を変えるだけで

立ち直りが早くなり、行動できるようになります

続きを読んで理不尽なことを言われても

対応できる能力を身に付け

レベルアップしませんか

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結論

社会は理不尽なことが多く言われた場合

戦ったり、逃げたりするのではなく

考え方を変えた方がよい

理由

理不尽とはこのような意味となっている

道理をつくさないこと。

道理に合わないこと。また、そのさま。

引用記事 goo辞書

理不尽なことが起こると

  • 戦う
  • 逃げる

この2の選択肢になるかと思います

戦わない方が良い理由として

坂本竜馬さんもこのように考えている

俺は議論はしない、議論に勝っても

人の生き方は変えられぬ

人を動かすの本の中でも

盗人にも五分の理を認めるとの原則があり

内容はガールフレンドと

車で怪しいことをしていたら

警察官が免許書を見せてほしいと言ったら

銃で警察官を撃ちそのあと追いかけられ

自己防衛のため大勢のひとを銃で撃っていた

最後に自分の身を守っただけで

こんな目に合うのは納得できないと言って

処刑されました

もうひとつは

逃げることは大切ですが

逃げてばかりだと

  • 解決能力が向上しない
  • 居場所がなくなる
  • 信頼感がなくなる

このようなデメリットが増えて

若いときなら許されることがありますが

年齢を重ねていくと

デメリットが目立つようになる

2つしない方がよい理由について紹介しました

他の選択肢の

受け入れて考え方を変える方法について

紹介したいと思います

具体例

社会は理不尽なことが多いため

受け入れて考え方を変えた方が良い

まず怒りの感情があるので

落ち着くことが必要

そんなときおすすめが

セルフトークをすることが良い

ハッピーバースデートゥユーの曲に合わせて

いらい~らするとこのように

メロディーに合わせて歌ったり

頭で浮かべたりする

そのあと深呼吸を3回すると

怒りの感情が軽減する

そこから今これを乗り越えたら〇〇になると

未来についてポジティブな考え方をする

このような考え方をすると

立ち上がることが早くなり

行動できるようになる

戦ったり、逃げたりすると

そのあとの行動が遅くなり

その問題が終わるまでなにもせず

終わってからも行動ができなくなる

まとめ

今回は理不尽なことがある場合の

対応策について紹介しました

理不尽なことが起こると

  • 戦う
  • 逃げる

この2種類ありますが

戦うと相手にも正義があり

自分の正義を貫こうとしても

相手を変えることが難しいため時間がかかり

攻撃されることもある

逃げることは大切ですが

逃げてばかりだと

デメリットが多くその環境がストレスになる

第3の選択肢として

受け入れて考え方を変える方法を紹介しました

具体的には

誕生日の歌に合わせて今の感情を歌って

深呼吸を3回すると怒りの感情が軽減するので

そこから未来について

ポジティブな考え方にすることで

立ち上がることが早くなり

行動できるスピードが早くなる

しかしこればかりすると

自分が保てないと思ったひとは

いまの環境を変えるしかないと思います

環境を変える方法として

効率が一番良いのが

無料で出来る転職活動となっているので

相談してみることがおすすめします

知識
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