読書は良いと知っているけれど
読むことが難しいと感じるのではないでしょうか
それはメリットをそこまで知らないから
難しいと思ってしまう
昔は高価なもので
お金が持っているひとにしか
得られないものでしたが
現在では安価で簡単に手が入り
普段会えないひととの対話ができるから凄いコスパが良い
ウォルト・ディズニーも
このような言葉を残しています
宝島の海賊たちが盗んだ財宝よりも
本には多くの宝が眠っている
そして何よりも、宝を毎日味わうことができるのだ
ウォルト・ディズニー
読書のメリットを知ってしまうと
読んでいない自分に後悔を感じる
結論
読書をすることで人生の質が上がる
メリット紹介
知識が増える
本には著者が研究、経験をしたことが紹介され
日常生活、学業、仕事に役立ちます
新しいアイデアを考えたり
問題を解決することもでき
自分の仕事やキャリアに応用することで
成功する可能性がある
読書をしている人としていない人を比べると問題解決能力が高い
参考記事 読書の効果に関する調査研究の成果
いろんな選択肢を増やすことができるため
問題解決能力が高くなっていると考えられる
ストレスの解消につながる
没頭することでストレスから一時的に逃れることができる
いろんな研究でもストレスが低下すると言われている
推理小説など読むと
物語の世界に没頭することで
日常のことから解放されるためだと考えられる
他人の経験を得られる
著者が書いた本には経験、考えが含まれています
人生から得られる教訓、課題、選択肢について学び
同じような状況に対処する際
遠回りしないでアドバイスを得ることができる
カナダのトロント大学の研究では
文学作品を読むことで社会的認知能力が
向上することがわかった
好奇心が高くなる
新しい知識や視点を得ることで
知的好奇心を刺激する
疑問が浮かび、調べることで
新しい知識として得られることがある
本の読み方
読書のメリットはわかったけど
なかなか読書ができない
普段から読書していない人が
本を読んでも数ページ読んでいると
- 眠くなったり
- 集中力が切れたり
これらが発生して
自分にはやっぱり無理だと思い諦める
おすすめの読み方を紹介するので
試してみてください
毎日すること
朝絶対に目に入るとこに本をいつも置いておく
- いつもより５分早くに起きる
- 洗面台で歯磨き、顔洗ったりする
- 本を１ページ読む
- 朝の準備始める
休日に時間があるとき
- 本屋などで目次を見る
- 興味ある項目を見つける
- 購入してそこから読む
本を２冊購入して
- 毎日読む本
- 少し興味ある本
これらに分けて置いておく
１冊全て読まないで別の本を読むと
効率が悪いと思っているかもしれませんが
集中力が維持しやすく、さまざまな知識が手に入るため
読書の途中でも新たな発見ができる
朝の習慣を３週間続けることで
自然と読書できるようになり
ページ数も増えていくのでおすすめです
本屋に行くのも面倒な人は
こちらで本を解説しているので
選んでください
挑戦して自分には向いていないと思ったけれど
読書のメリットが欲しいひとは
こちらでコスパ良く得られる方法紹介
まとめ
読書の結論は、人生の質を向上させるメリットが多い
知識の増加
本は著者の研究経験が詰まっており
知識は日常生活、学業、仕事に活用できる可能性がある
問題解決能力の向上
読書は新しいアイデアを考えたり
問題を解決するのに役立ち
自分の仕事やキャリアに応用できる
ちなみに読書家は問題解決能力が高いとされています
ストレスの解消
読書はストレスの一時的な逃避手段として機能し
多くの研究でストレスの低下が報告されています
特に小説などの物語に没頭することが効果的です
他人の経験の学び
著者の経験や考えが本に含まれており
これからの人生の課題について学び
同じような状況に対処する際
アドバイスを得ることができます
読書を始める初心者に向けたおすすめの読書方法は次の通り
毎日の習慣化
朝に目に入る場所に本を置き
毎日最低1ページを読む習慣を作る
朝の時間帯は集中しやすい
休日を活用
休日に本屋で興味を持った本の目次を見て
興味を引く項目を見つけて購入し
そこから読み始める
この方法を試してみることで
初心者でも読書を楽しみ
メリットを実感できる
