あなたは自分で自己決定をしていますか
それとも他人の意見に流されていますか
日本では幸福度ランキングが低いことが指摘され
長時間労働や休暇不足が自由度低下の原因であり
人生の選択自由や寛容度も他国に比べて低い傾向があります
この記事では
幸せになるための重要な要素を紹介します
対策をしなければ
長時間労働や働き方の柔軟性の不足が続き
ストレスや過労労働が慢性化して
心身の健康が損なわれ
生産性が低下する可能性があります
結論
自分で自己決定をしないと不幸になる
理由
世界幸福度ランキングでは
この順位になっています
| 1位 | フィンランド |
| 2位 | デンマーク |
| 3位 | アイスランド |
| ： | |
| 16位 | 米国 |
| ： | |
| 54位 | 日本 |
| ： | |
| 146位 | アフガニスタン |
順位算定として
- 人口あたり国内総生産
- 健康寿命
- 社会的支援
- 人生の選択自由度
- 寛容度
- 国への信頼度
日本は他国と比べると自由度と寛容度が
低い値になっています
自由度が低い理由として
労働が他の国よりも長く
休暇が取れない状況となっており
周りと合わせることが
大切だと考える人が多く
自分で考えて行動するよりも
周りと合わせる方を重要視されている
そのため自分で選択して
選ぶことが少なくなり
みんながしている、他人のおすすめの方が
楽だと考えている人が多く
他人に依存している人が多い
しかしハーバート大学の研究では
自分で人生を選ぶ方が
幸福度が高いと言われている
寛容度は慈善活動に寄付をした金額など
ボランティア活動は他の国と
比べると低い傾向となっている
具体例
職場の不満は大抵
- 人間関係
- 給料
- 労働時間
この３つが上位になっていることが多い
相談する相手は
- 家族
- 同僚
- 友達
相談しても同調、愚痴を言って
最終的には〇〇も言っているしと
諦めることが多い
転職を考えても
- 転職することで状況が悪化
- 自信がない
- 周囲の反応や評価が気になる
転職の成功例、失敗例紹介
男性 / 転職後の年収 8００万円
転職理由
職場で昇進する時間が
かかると感じ転職を決意
転職活動のポイント
転職理由が明確であり
自分のキャリアプランに合った企業を
選ぶことができたことが成功の要因
女性 / 転職後の年収 1０００万円
転職理由
ワークライフバランスの改善と年収アップ
転職活動のポイント
自分の働き方や収入に対する要望を
しっかりと伝えることができたことが
成功の要因
転職した会社がブラック企業だった
転職理由
年収アップ
転職活動のポイント
給料が相場よりも高いことに惹かれて応募
転職失敗の理由
入社してみるとブラック企業の典型的な特徴があった
反省点
給与だけでなく
労働環境などもしっかりと調べ
転職エージェントに相談することで
ブラック企業の情報を
事前に知ることができたかもしれない
転職したのに結局何も変わらなかった
転職理由
今の会社が合わない
転職活動のポイント
同業界での転職
転職失敗の理由
転職先の会社も前職と同じように
人手不足や売上の低迷などの問題を抱えていた
社風も前職と変わらなかった
まとめ
自己決定が重要な理由は
世界幸福度ランキングにおいて
個人自由に寛容度が高い国が
幸福度が高いことが示されている
日本では周囲と合わせる事を優先し
自分で選択する機会が減り
他者に依存する傾向が強い
しかしハーバート大学の研究によれば
自分で人生を選ぶことが幸福度を高める
職場において主な課題は
人間関係や給料、労働時間であり
相談相手も同僚や家族が多く
同調や愚痴に終始し
解決に至らないことが一般的
転職の例では
成功事例として
明確な転職理由やキャリアプランに基づいて
企業を選び成功している
一方でブラック企業に転職し
労働環境が悪化した結果が挙げられています
転職活動では給与だけでなく
労働環境や企業情報も検討し
転職エージェントに相談することが重要
自分で選択と行動が不幸を避け
幸福度を向上させる鍵となります
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